A Cidade do Panamá, uma vibrante metrópole tropical, é um destino que combina rica história, cultura fascinante e uma modernidade impressionante. Desde os icônicos arranha-céus que compõem seu horizonte até as ruínas coloniais de Panamá Viejo, a cidade oferece uma variedade de atrações que agradam a turistas de todos os tipos. Neste guia, vamos explorar o que ver e fazer na Cidade do Panamá, garantindo que você aproveite ao máximo sua visita a este lugar encantador.

1. Amador Causeway
Um dos primeiros locais a serem explorados é o Amador Causeway, uma bela via que se estende ao sul de Casco Viejo, conectando quatro pequenas ilhas: Naos, Culebra, Perico e Flamenco. O causeway foi construído com rochas e terra escavadas durante a construção do Canal do Panamá e oferece vistas panorâmicas do canal e da Cidade do Panamá.
Atividades no Amador Causeway
- Caminhadas e Corridas: O Amador Causeway é um local popular para caminhadas e corridas. Com uma ciclovia e espaço para os pedestres, é um ótimo lugar para desfrutar da brisa marítima e das vistas do horizonte da cidade.
- BioMuseo: Projetado pelo arquiteto Frank Gehry, o BioMuseo é um museu de biodiversidade que apresenta exposições sobre a formação do istmo do Panamá. Com sua arquitetura colorida, o museu é tanto uma obra de arte quanto um centro educacional que vale a pena visitar.
- Centro de Visitantes Punta Culebra: Parte do Instituto Smithsonian de Pesquisas Tropicais, este centro oferece trilhas que exploram o ambiente marinho e costeiro, onde os visitantes podem aprender sobre a flora e fauna nativas da região.
2. Casco Viejo: O Coração Histórico da Cidade
Casco Viejo, ou Casco Antiguo, é o bairro histórico da Cidade do Panamá e oferece uma atmosfera vibrante com ruas de paralelepípedos, praças pitorescas e uma rica arquitetura colonial.
Atrações em Casco Viejo
- Plaza de la Independencia: Este é o local onde o Panamá declarou sua independência da Colômbia. Cercada por edifícios históricos, como a Catedral Metropolitana, a praça é um ótimo lugar para relaxar e tirar fotos.
- Museo del Canal Interoceánico: Este museu, que já foi sede dos escritórios da construção do canal, apresenta exposições sobre a história e a importância do Canal do Panamá.
- Teatro Nacional: Situado em Casco Viejo, o Teatro Nacional é um local icônico para apresentações de ópera e teatro. Sua arquitetura e interior são notáveis, com frescos de artistas panamenhos.
- Café e Restaurant: Casco Viejo oferece uma variedade de cafés e restaurantes, onde os visitantes podem degustar pratos típicos e internacionais com vista para o mar.
3. A Modernidade da Cidade do Panamá
A modernidade da Cidade do Panamá é representada por seus arranha-céus de vidro e aço. Os bairros que cercam Casco Viejo, como Marbella e Punta Pacífica, são conhecidos por suas residências luxuosas e modernos complexes comerciais.
Cinta Costera
A Cinta Costera é uma extensão à beira-mar perfeita para caminhadas, corridas e passeios de bicicleta. Com áreas verdes e vistas deslumbrantes do mar e da cidade, é um local popular tanto para moradores quanto para turistas.
- Parques e Áreas Verdes: Ao longo da Cinta Costera, você encontrará parques com gramados, playgrounds e áreas para piqueniques, tornando-o um lugar ideal para famílias.
4. Cerro Ancón: Uma Vista Panorâmica
O Cerro Ancón é uma colina que oferece vistas deslumbrantes de 360 graus da Cidade do Panamá e do Canal. É um ótimo local para caminhadas e observação da vida selvagem, onde você pode encontrar preguiças, tamanduás e uma variedade de aves nativas.
Caminhadas no Cerro Ancón
As trilhas são acessíveis e bem sinalizadas, tornando-o um destino ideal para caminhantes de todos os níveis. O esforço recompensa com vistas panorâmicas da cidade, do Canal e do Oceano Pacífico.
5. Panamá Viejo: Ruínas Históricas
Panamá Viejo é o local da antiga cidade do Panamá, fundada em 1519. As ruínas são um Patrimônio Mundial da UNESCO e oferecem uma visão fascinante da história colonial do Panamá.
Visita a Panamá Viejo
- Centro de Visitantes: O centro oferece informações sobre a história do local e uma maquete da antiga cidade. Você pode explorar as ruínas, incluindo a Plaza Mayor e a antiga catedral.
- Experiência Cultural: A visita a Panamá Viejo é uma oportunidade de Mergulhar na história panamenha e entender os desafios enfrentados pela antiga cidade, que foi saqueada e queimada em 1671.
6. Ilhas Taboga e Las Perlas
A Ilha Taboga, a “ilha das flores”, é a mais próxima da Cidade do Panamá e um popular destino de um dia. Com belas praias e restaurantes à beira-mar, é o lugar perfeito para relaxar e escapar do ritmo acelerado da cidade.
Atividades em Ilha Taboga
- Praia Restinga: Uma das melhores praias da ilha, ideal para nadar e relaxar sob o sol.
- Trilhas: A ilha oferece várias trilhas que levam a mirantes com vistas espectaculares do Oceano Pacífico e da Cidade do Panamá.
Arquipélago de Las Perlas
Um pouco mais longe, o Arquipélago de Las Perlas é conhecido por suas ilhas desabitadas e praias intocadas. Acessível por ferry ou voo, este destino é perfeito para snorkeling, pesca e exploração de praias isoladas.
7. Gastronomia na Cidade do Panamá
A culinária panamenha é um reflexo de suas influências indígenas, africanas e espanholas. Em sua visita à Cidade do Panamá, experimentar a gastronomia local é essencial.
Pratos Típicos
- Sancocho: Uma sopa tradicional feita com frango, legumes e ervas.
- Ceviche: Preparado com peixe fresco marinado em suco de limão e servido com cebola e coentro, é uma iguaria refrescante.
- Patacones: Fatias de banana-da-terra fritas, ótimas como aperitivos.
Restaurantes Recomendados
- Maito: Um dos melhores restaurantes da cidade, famoso por sua interpretação moderna da culinária panamenha.
- La Mar: Especializado em frutos do mar, é um ótimo lugar para experimentar ceviche e outras delícias do mar.
- El Trapiche: Ideal para quem quer experimentar pratos tradicionais panamenhos em um ambiente acolhedor.
8. Vida Noturna na Cidade do Panamá
A vida noturna na Cidade do Panamá é vibrante e diversificada. Desde lounges sofisticados até bares animados, há opções para todos os gostos.
Casco Viejo à Noite
A vida noturna em Casco Viejo oferece uma combinação de bares descontraídos e locais de música ao vivo.
- Barco Bar: Um bar flutuante que oferece coquetéis refrescantes e uma atmosfera animada.
- Casa de la Cerveza: Um ótimo lugar para experimentar cervejas artesanais locais.
Calle Uruguay
Esta rua é conhecida por sua vida noturna agitada, com uma variedade de discotecas e bares, perfeita para quem deseja dançar a noite toda.
9. Dicas Práticas para Visitantes
- Transporte: A cidade é bem servida por um sistema de transporte público, incluindo ônibus e metrô. Os aplicativos de carona, como Uber, também estão disponíveis e são uma opção conveniente.
- Segurança: Embora a Cidade do Panamá seja relativamente segura, recomenda-se estar atento aos pertences e evitar áreas isoladas à noite.
- Clima: O clima é tropical, com uma estação chuvosa de maio a dezembro. Leve roupas leves e um guarda-chuva.
- Moeda: O dólar americano é amplamente aceito, mas é sempre útil ter algum dinheiro em espécie para pequenas transações.
A Cidade do Panamá é um destino que oferece uma rica tapeçaria de experiências. Desde a história fascinante de Panamá Viejo até as vistas deslumbrantes do Cerro Ancón e a modernidade da Cinta Costera, há algo para todos os gostos. Com uma culinária deliciosa e uma vida noturna vibrante, a capital panamenha vale a pena ser explorada. Planeje sua visita e descubra tudo o que a Cidade do Panamá tem a oferecer; você certamente sairá com memórias inesquecíveis.